Jak radzić sobie z nieprzewidywalnymi efektami techniki Zazen po pierwszych sesjach?
9 mins
Wstęp: pierwsze kroki na drodze Zazen Praktyka Zazen, czyli siedzenia w pełnym skupieniu i uważności, często wywołuje…
9 mins
Dlaczego odczuwam głębokie zmęczenie po codziennych sesjach medytacji?
9 mins
Codzienna medytacja – czy to naprawdę działa? Moje początkowe doświadczenia Przez ostatnie trzy miesiące postanowiłem wprowadzić codzienne…